وزنه برداری تنها مخصوص ورزشکاران المپیکی نیست و حتی وزنه‌های سبک می توانند اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت افراد و درمان برخی بیماری‌ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده افراد سیگاری چه زن و چه مرد که در طول هفته سه بار به انجام این ورزش پرداخته‌اند در ترک آن بسیار موفق تر از سایر افراد بوده‌اند و کارشناسان اعتقاد دارند وزنه برداری می‌تواند باعث فعل و انفعالاتی در مغز و مرکز پاداش دهی آن شود که فرد را نسبت به استعمال سیگار بی‌علاقه کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان